宝宝4至5天没拉粑粑，可能是正常的，也可能是由便秘等原因引起的。可以采取以下措施。
1.观察宝宝的表现：宝宝是否有哭闹、烦躁、食欲下降等异常表现。如果宝宝精神状态良好，食欲正常，可能只是攒肚，不需要特殊处理。
2.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈可以适当增加水分和膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，以促进宝宝的消化。如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
3.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
4.刺激肛门：用湿纸巾或温水轻轻刺激宝宝的肛门，引起生理反射，帮助排便。
5.就医：如果宝宝出现腹胀、呕吐、哭闹不止等异常情况，或上述措施无效，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露等药物帮助宝宝排便，或进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理宝宝便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行使用药物。同时，要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。