左边肋骨下方隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，可能与劳损、外伤、感染等有关。
原理：炎症可导致肋软骨肿胀、增厚，刺激肋间神经，引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免劳累和剧烈运动，给肋软骨恢复的时间。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。
物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理疗法可能有助于减轻疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可在医生指导下进行局部封闭治疗。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎是由于感染、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎症。
原理：炎症刺激胸膜可引起疼痛，深呼吸、咳嗽时疼痛加剧。
治疗方法：
针对病因治疗：根据胸膜炎的原因进行相应的治疗，如抗感染、抗结核等。
止痛治疗：使用止痛药缓解疼痛，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
休息：休息有助于缓解疼痛和恢复。
3.胃部疾病：
病因：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左边肋骨下方疼痛。
原理：胃酸反流或胃黏膜炎症刺激可导致疼痛。
治疗方法：
饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。
药物治疗：根据具体病情使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。
就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行胃镜等检查，明确诊断并接受相应的治疗。
4.心脏疾病：
病因：心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肋骨下方疼痛。
原理：心肌缺血缺氧可导致疼痛。
治疗方法：
立即就医：如果疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、恶心等症状，应立即就医，进行心电图等检查，以确定是否为心脏疾病。
治疗心脏疾病：根据具体病情进行相应的治疗，如溶栓、介入治疗或手术治疗等。
5.其他原因：
脾脏问题：脾脏肿大、脾梗死等也可能导致左侧肋骨下方疼痛。
胰腺问题：胰腺炎、胰腺癌等也可能引起左侧肋骨下方疼痛。
神经痛：肋间神经痛等也可能导致左侧肋骨下方的疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况还需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果左边肋骨下方的疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，保持良好的姿势、避免过度劳累、注意保暖等也有助于预防和缓解疼痛。