成年男人乳房疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.乳房发育：在青春期或成年后，男性乳房可能会发育，导致乳房疼痛和肿胀。这种情况通常是正常的生理现象，但如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。
2.乳腺疾病：男性也可能患上乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等。这些疾病可能导致乳房疼痛、肿块或其他异常。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素治疗等，可能会引起乳房疼痛。
4.胸部损伤：胸部受伤、撞击或挤压可能导致乳房疼痛。
5.其他原因：肝脏疾病、内分泌失调、心理因素等也可能引起乳房疼痛。
如果成年男性出现乳房疼痛，应采取以下措施：
1.就医咨询：及时就诊，向医生详细描述症状的特点、持续时间以及是否有其他伴随症状。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定疼痛的原因。
2.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，进行相应的治疗。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗措施。
3.注意生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于改善身体健康和缓解乳房疼痛。
4.定期复查：按照医生的要求进行定期复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是某些严重疾病的信号，如乳腺癌。因此，如果乳房疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应高度重视，及时就医进行全面的检查和诊断。此外，男性也应该关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，以便早发现、早诊断、早治疗潜在的健康问题。