双脚踝突然痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.踝关节扭伤：这是最常见的原因之一。突然的扭转或外力作用可能导致踝关节韧带损伤或骨折。症状包括疼痛、肿胀、瘀斑和活动受限。在受伤后的48小时内，应立即冷敷受伤部位，以减轻肿胀。之后可以使用热敷、按摩和物理治疗来缓解疼痛和恢复功能。如果疼痛严重或伴有其他症状，如剧烈疼痛、无法行走或肿胀明显，应及时就医，可能需要X光检查以确定是否有骨折。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致踝关节疼痛。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以引起炎症和关节损伤。其他症状可能包括关节肿胀、僵硬和活动受限。医生通常会根据症状和体征进行诊断，并可能建议进一步的检查，如血液检查或关节镜检查。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐在关节中沉积引起的炎症性疾病。常见于第一跖趾关节，但也可累及踝关节。症状包括突然发作的剧烈疼痛、红肿和发热。痛风通常在夜间发作，疼痛剧烈，影响行走。血液检查可以检测血尿酸水平以确诊。治疗包括使用药物降低血尿酸水平，如非甾体抗炎药、秋水仙碱等，以及饮食调整和生活方式改变。
4.感染：踝关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能导致疼痛。其他症状可能包括发热、红肿和局部皮肤温度升高。医生会进行详细的身体检查和实验室检查来确定感染的原因，并给予相应的抗生素或抗真菌治疗。
5.其他原因：其他可能导致双脚踝突然痛的原因包括跟腱炎、滑囊炎、神经病变等。这些情况可能需要进一步的评估和治疗。
如果双脚踝突然痛严重影响日常生活或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、评估和诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以休息双脚踝，避免过度活动和负重，使用止痛药物（如布洛芬）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
此外，保持良好的姿势、适度的运动、穿着合适的鞋子、控制体重等也有助于预防踝关节疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如麻木、无力、肿胀加重等，应及时复诊。