颈椎病牵引的具体做法如下：
1.患者体位：可取坐位或卧位。
2.牵引角度：根据病变部位和患者症状，调整牵引角度。一般可采用前屈5°至30°的角度。
3.牵引重量：起始重量一般为3至5公斤，可根据患者的耐受性和病情逐渐增加。
4.牵引时间：每次牵引时间一般为20至30分钟，每天1至2次，2周为一个疗程。
5.注意事项：在牵引过程中，患者应保持舒适的体位，呼吸自然，不要随意晃动头部。如果出现头晕、心慌等不适症状，应及时告知医生。此外，牵引治疗应在医生的指导下进行，治疗过程中应密切观察病情变化，如有异常应及时调整治疗方案。
颈椎病是一种常见的疾病，主要是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因，导致颈部神经根、椎动脉或脊髓受压而引起的一系列综合征。其主要病因包括：
1.颈椎间盘退行性改变：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐发生退行性改变，弹性降低，水分减少，容易发生破裂、突出或脱出，从而压迫颈部神经根、椎动脉或脊髓。
2.颈椎骨质增生：颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚等，可导致颈椎椎管狭窄，压迫颈部神经根、椎动脉或脊髓。
3.颈部外伤：颈部外伤可导致颈椎骨折、脱位或椎间盘突出，从而压迫颈部神经根、椎动脉或脊髓。
4.颈部肌肉劳损：长期低头工作、颈部保持一个姿势不动等，可导致颈部肌肉劳损，使颈部肌肉紧张、痉挛，进而压迫颈部神经根、椎动脉或脊髓。
5.其他因素：如感染、肿瘤、自身免疫性疾病等，也可导致颈椎病的发生。
颈椎病的主要症状包括：
1.颈部疼痛：为首发症状，常为酸痛、胀痛或灼痛，可放射至肩部、上肢或枕部。
2.上肢麻木、无力：可出现手指麻木、无力，持物不稳，甚至上肢肌肉萎缩。
3.头晕、头痛：常于颈部活动时出现，可伴有恶心、呕吐、视物模糊等症状。
4.猝倒：在站立或行走时，因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
5.吞咽困难：可出现吞咽时有梗阻感、食管内有异物感等症状。
6.其他症状：如耳鸣、耳聋、心悸、胸闷等。
总之，颈椎病牵引是一种有效的治疗方法，但需要在医生的指导下进行。同时，患者还应注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势，适当进行颈部锻炼。如果症状严重，应及时就医，采取综合治疗措施。