更年期引起的植物神经紊乱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法缓解，以下是具体分析：
1.一般治疗：
健康生活方式：保持规律的作息时间、均衡的饮食、适度的运动等，有助于稳定神经内分泌系统，缓解症状。
心理调节：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。
2.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解自己的思维模式和行为习惯，纠正不良的认知和行为，从而改善情绪和症状。
人际心理治疗：通过改善人际交往技巧，解决心理冲突，提高社会适应能力，缓解症状。
3.药物治疗：
调节自主神经功能药物：如谷维素、维生素B1等，有助于调节自主神经功能，缓解症状。
抗抑郁药和抗焦虑药：对于症状严重的患者，可使用抗抑郁药和抗焦虑药，如氟西汀、帕罗西汀、地西泮等，缓解情绪问题，改善睡眠。
需要注意的是，更年期引起的植物神经紊乱的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、身体健康状况、心理状态等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，有助于提高治疗效果。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。