头外伤后头晕可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.休息：头外伤后头晕时，应立即停止活动，卧床休息。避免头部受到震动或刺激，保持安静。
2.观察症状：密切观察头晕的程度、持续时间、是否伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、视物模糊等症状。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
3.冷敷或热敷：如果头晕伴有头痛，可以在伤后24-48小时内冷敷头部，减轻肿胀和疼痛。48小时后可以热敷，促进血液循环。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，避免饮酒和吸烟。
5.药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如止痛药、镇静药、抗眩晕药等。但不要自行服用药物，以免加重病情。
6.就医检查：如果头晕症状持续时间较长、程度较重、伴有其他神经系统症状或怀疑有颅内病变，应及时就医。医生可能会进行头部CT或MRI等检查，以确定是否有颅内损伤或其他病变，并根据检查结果制定相应的治疗方案。
需要注意的是，头外伤后头晕可能是暂时的，但也可能是严重疾病的信号。因此，如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在头外伤后的恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动和头部受到碰撞，保持良好的生活习惯，有助于促进康复。