阴茎里面有白色污垢可能是由包皮过长、包茎、龟头炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.注意个人卫生：每天用温水清洗阴茎，将包皮翻开清洗龟头和冠状沟，避免污垢积聚。
2.勤换内裤：选择透气、宽松的内裤，避免穿紧身裤。
3.就医检查：如果白色污垢伴有瘙痒、疼痛、异味等症状，或者清洗后症状持续存在，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
4.治疗相关疾病：如果是包皮过长或包茎引起的，可能需要进行手术治疗。如果是龟头炎等疾病引起的，医生会开具相应的药物进行治疗。
5.避免不洁性行为：保持性伴侣的单一，避免不洁性行为，可降低感染的风险。
6.就医治疗：如果白色污垢的问题持续存在且严重影响生活，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗，例如分泌物涂片检查、细菌培养等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于儿童和青少年，如果发现阴茎有白色污垢，应及时告知家长并就医。在处理阴茎问题时，应保持清洁、避免搔抓和刺激，同时遵循医生的建议进行治疗。如果对阴茎健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生以获取准确的建议和诊断。