孕妇做四维彩超的最佳时间是怀孕22周到26周。
这段时间胎儿的结构已经形成，胎儿的大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也会比较清晰。四维彩超主要用于筛查胎儿先天畸形，包括体表畸形、内脏畸形等。做四维彩超时，孕妇不需要空腹，也不需要憋尿。但需要注意的是，四维彩超检查需要提前预约，建议孕妇在怀孕16周左右就开始咨询医院，并进行预约。
此外，四维彩超也不是一种确诊性的检查，只能作为一种筛查手段。如果四维彩超发现胎儿有异常，需要进一步进行羊水穿刺、无创DNA检测或其他检查，以明确诊断。
需要强调的是，每个孕妇的情况都不同，最佳的检查时间可能会因个体差异而有所不同。因此，建议孕妇在进行四维彩超检查前，详细咨询医生，了解检查的注意事项和时间，并按照医生的建议进行检查。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。