哺乳期女性最好不要喝荷叶茶。荷叶茶具有促进肠道蠕动、利尿等作用，可能会通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的健康。哺乳期女性如需减肥，可以采取以下健康的方式：
1.合理饮食：哺乳期女性应保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：哺乳期女性可以进行适量的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于消耗热量，促进身体恢复。
3.保持良好的生活习惯：哺乳期女性应保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，有助于身体恢复。
总之，哺乳期女性如需减肥，应采取健康的方式，避免影响婴儿的健康。如有其他疑问，建议咨询专业医生。