长痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，病因是多方面的，如遗传、内分泌、微生物感染、免疫等。以下是一些祛痘的方法：
1.外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物来祛痘。这些药物可以改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解粉刺、抗炎等。
2.口服药物：口服抗生素如多西环素、米诺环素等可以抗菌消炎，适用于炎症较重的痤疮。口服异维A酸可以抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、改善毛囊厌氧环境，并抑制痤疮丙酸杆菌，适用于结节囊肿型痤疮、爆发性痤疮和聚合性痤疮等。
3.光疗：红蓝光照射可以抗菌消炎、促进创面愈合，对痤疮有一定的治疗效果。
4.化学剥脱：对于痤疮后遗留的色素沉着和瘢痕，可以使用化学剥脱的方法来改善。
5.其他治疗：如粉刺清除术、光动力疗法、射频治疗等也可用于痤疮的治疗。
需要注意的是，祛痘的方法应根据个人情况选择，同时要注意皮肤的清洁和护理，避免挤压痘痘，以免引起感染和留下瘢痕。如果痤疮较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。