不想吃饭并且想吐，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性有性生活且月经推迟，可能是怀孕导致的孕吐。此外，怀孕还可能伴有乳房胀痛、乳晕加深等症状。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肝炎、胆囊炎等，都可能导致食欲下降和恶心呕吐。这些疾病还可能伴有其他症状，如胃痛、胃胀、口苦、厌油等。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张、抑郁等心理因素可能影响胃肠道的功能，导致食欲下降和恶心呕吐。此外，长期的不良情绪还可能导致胃肠功能紊乱、神经性厌食等疾病。如果是心理因素引起的，可以尝试通过放松训练、心理咨询、药物治疗等方法来缓解。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起胃肠道不适，导致食欲下降和恶心呕吐。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.其他原因：如内耳性眩晕、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，也可能出现不想吃饭并且想吐的症状。这些情况通常还伴有其他症状，如头晕、乏力、口渴、多尿等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
总之，不想吃饭并且想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累、情绪波动、暴饮暴食等。