颈椎头晕可采取以下方法快速缓解：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎负担，导致头晕。应保持颈椎中立位，避免过度屈伸。
2.热敷颈椎：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
3.按摩颈椎：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳，但手法要轻柔，避免过度用力。
4.活动颈椎：缓慢转动头部，顺时针、逆时针各转动5-10次，可增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。
5.药物治疗：口服或外用活血化瘀、止痛的药物，如颈复康颗粒、扶他林软膏等，可缓解头晕症状。
6.物理治疗：如牵引、电疗、磁疗等，可减轻颈椎间盘压力，缓解头晕。
7.手术治疗：如果头晕症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎头晕可能是颈椎病的表现，也可能是其他疾病引起的，如椎动脉型颈椎病、耳源性眩晕等。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，明确病因，针对性治疗。