男士胡子长得快的原因和解决方法如下：
1.遗传因素：如果家族中有男性长辈胡子生长较快，那么自己也可能会有同样的情况。
2.激素水平：男性体内的雄激素水平会影响胡子的生长速度和密度。如果雄激素水平较高，胡子就会生长得更快。
3.年龄：随着年龄的增长，男性的激素水平会发生变化，胡子的生长速度也可能会加快。
4.营养状况：缺乏某些营养物质，如维生素B、E等，可能会影响胡子的生长。
5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能会影响激素水平，导致胡子生长过快。
解决方法：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
2.注意营养均衡：多吃富含维生素B、E等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
3.定期修剪：定期修剪胡子可以保持整洁，避免过长的胡子影响形象。
4.使用剃须刀：选择适合自己肤质的剃须刀，并正确使用，避免刮伤皮肤。
5.就医治疗：如果胡子生长过快是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征等，需要及时就医治疗。