中药在饭前喝还是饭后喝，需要根据具体情况来决定，一般来说，调经的中药在饭后半小时到一小时服用比较好。以下是一些需要考虑的因素：
1.药物的性质：有些中药比较刺激，或者对胃肠道有一定的刺激作用，饭后服用可以减轻这些不良反应，避免药物对胃肠道的刺激。
2.脾胃功能：如果脾胃功能较弱，饭后服用中药可以减轻脾胃的负担，有助于药物的吸收和利用。
3.药效发挥：一些中药需要在饭后服用，因为食物可以影响药物的吸收和代谢，从而影响药效的发挥。
需要注意的是，具体的服用时间还需要根据个人的体质、病情、药物的种类等因素来决定。在服用中药期间，还需要注意饮食清淡、避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果服用中药后出现不适症状，应及时就医。
此外，以下是一些常用的调经中药：
1.当归：具有补血调经、活血止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等症状。
2.熟地：具有补血养阴、填精益髓的功效，常用于治疗肝肾阴虚、月经不调等症状。
3.白芍：具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，常用于治疗月经不调、自汗盗汗、胁痛、腹痛、四肢挛痛等症状。