浑身没劲软绵绵可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.疲劳或缺乏睡眠：长时间的体力劳动、缺乏休息或睡眠不足都可能导致身体和精神的疲劳，使你感到浑身没劲。
2.营养不良：不均衡的饮食、缺乏某些营养素（如铁、维生素D或B12）可能影响能量产生和身体功能，导致乏力感。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动会使肌肉无力，降低身体的代谢率，导致容易疲劳。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能会引起浑身没劲的症状。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响身体的感觉和功能，导致乏力和无精打采。
6.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳、没劲等副作用。
7.环境因素：高温、高湿度、低氧等环境条件可能使人感到不适和乏力。
8.其他因素：感染、过敏、内分泌失调等也可能是原因之一。
如果经常出现浑身没劲软绵绵的症状，建议采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，创建一个舒适的睡眠环境。
2.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。
3.适度运动：定期进行身体活动，有助于提高能量水平和代谢率。
4.管理压力：采用适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
6.注意环境：保持适宜的温度和湿度，避免过度暴露在恶劣环境中。
7.及时就医：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果对浑身没劲的原因有疑虑或担忧，建议咨询医生或其他医疗专业人士的建议。