发现脱发后需要注意以下几点：
1.及时就医：脱发可能是由多种原因引起的，如营养不良、压力过大、内分泌失调、遗传因素等。因此，发现脱发后应及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。
2.注意饮食：保持均衡的饮食对于头发的健康非常重要。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。同时，应避免过度饮酒、吸烟和摄入过多的咖啡因。
3.减轻压力：长期的压力会导致身体和心理的紧张，从而影响头发的生长。因此，应采取有效的方法来减轻压力，如运动、冥想、放松技巧等。
4.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。同时，应避免频繁使用热工具，如吹风机、直发器和卷发器等。
5.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发的结构，导致头发变得脆弱易断，从而加重脱发的问题。因此，应尽量减少烫染的次数，并选择质量好的烫染产品。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适度的运动和良好的心态对于头发的健康也非常重要。应避免熬夜、过度劳累和长期处于紧张状态。
总之，发现脱发后应及时就医，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食、减轻压力、注意头发护理、避免过度烫染和保持良好的生活习惯，以促进头发的健康生长。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，脱发的原因和治疗方法可能会有所不同，因此应在医生的指导下进行治疗。