胆囊小结石可以通过以下方法排出：
1.调整饮食：（一）多喝水，保持每日尿量在2000～3000ml以上。（二）减少脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等。（三）多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.药物治疗：（一）使用利胆药物，如熊去氧胆酸，可促进胆汁分泌，有利于结石排出。（二）服用中药，如金钱草、鸡内金等，具有化石排石的作用。
3.适当运动：（一）坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于结石排出。（二）进行腹部按摩，可促进胆囊收缩，帮助排出结石。
4.中医治疗：（一）中医针灸、按摩等方法，可缓解胆囊结石引起的疼痛等症状。（二）中药排石，需在中医师的指导下进行。
5.定期复查：（一）定期进行B超检查，观察结石的大小、数量及位置变化。（二）如有必要，可在医生的建议下选择合适的治疗方法。
需要注意的是，胆囊小结石的排出需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，应密切关注身体变化，如有不适，应及时就医。同时，对于较大的胆囊结石或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胆囊结石的形成和复发至关重要。