冬天预防感冒主要需要做到以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.保持环境清洁和通风：保持室内空气流通，应每天开窗通风数次，每次30分钟以上。寒冷季节要注意通风时避免着凉。
3.增强体质和免疫力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。此外，还可以有针对性地进行预防接种，如接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
4.避免接触呼吸道感染患者：在呼吸道疾病高发季节，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。如遇患者，应佩戴口罩，避免接触。
5.佩戴口罩：在乘坐公共交通工具或前往医院等人员密集场所时，应佩戴口罩，以减少感染的风险。
6.及时就医：如出现呼吸道感染症状，应居家休息，避免外出，避免将疾病传染给他人。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，并佩戴口罩，避免交叉感染。