左边脖子抽筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.肌肉疲劳或拉伤：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等都可能导致肌肉疲劳或拉伤，从而引起抽筋疼。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎问题可能压迫颈部神经，导致抽筋疼。此外，颈部肌肉紧张也可能加重颈椎问题，引起疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力等，建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT或MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
3.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变也可能引起颈部抽筋疼。这些病变可能导致神经受压或受损，从而引起疼痛和麻木等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
4.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。老年人、孕妇、哺乳期妇女等人群容易缺钙，从而导致抽筋疼。可以通过补充钙剂、多晒太阳、合理饮食等方法预防和缓解缺钙引起的抽筋疼。
5.其他原因：甲状腺功能亢进、低血糖、尿毒症等全身性疾病，以及感染、中毒等也可能引起颈部抽筋疼。
如果左边脖子抽筋疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，加强颈部肌肉的锻炼，以预防颈部抽筋疼的发生。