一般来说，保持器需要戴两年左右，具体时间因人而异。
(一)拆除矫治器的最初6个月，需要特别注意。因为这时候牙齿周围的组织还没有稳定，需要全天24小时佩戴保持器，以保持牙齿的排列和咬合关系。
(二)接下来的6个月，可以改为晚上佩戴保持器。
(三)之后的6个月，可以改为隔晚佩戴保持器。
(四)最后，如果牙齿稳定，没有复发的迹象，就可以逐渐减少佩戴保持器的时间，直至最终不需要佩戴。
需要注意的是，保持器的佩戴时间和频率非常重要，不能自行缩短或中断佩戴，否则可能会导致牙齿复发，影响矫治效果。如果在佩戴保持器的过程中出现问题，如保持器损坏、丢失等，应及时与医生联系，以便及时处理。