叶酸对孕妇的好处主要包括以下几个方面：
1.预防神经管缺陷：怀孕前和怀孕早期补充叶酸可以降低神经管缺陷的风险，如脊柱裂和无脑儿等。
2.促进胎儿发育：叶酸有助于胎儿的正常发育，包括神经管、心脏和大脑等器官的形成。
3.预防贫血：叶酸对红细胞的生成很重要，可预防孕妇贫血。
4.提高免疫力：叶酸可以增强孕妇的免疫力，有助于预防感染和其他疾病。
需要注意的是，孕妇应该在医生的指导下合理补充叶酸。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，而维生素B12缺乏可能对孕妇和胎儿健康造成不良影响。此外，某些药物可能会影响叶酸的吸收和利用，如抗癫痫药物和某些降压药。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否需要调整叶酸的补充剂量。
总之，叶酸对孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇应该在备孕期间和怀孕期间注意叶酸的摄入，以确保自身和胎儿的健康。如果对叶酸的补充有任何疑问，应咨询医生或营养师的建议。