怀孕五个月时感觉肚子涨涨的，可能是由于子宫增大、消化不良、腹部受凉等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：怀孕五个月时，子宫已经明显增大，可能会压迫腹部，导致肚子涨涨的感觉。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。建议穿着宽松舒适的衣服，避免紧身衣物。
2.消化不良：怀孕期间，孕激素水平升高可能会影响胃肠道的蠕动，导致消化不良。此外，孕期的饮食习惯改变，如进食过多、过快、高脂肪食物等，也可能引起消化不良。建议采取少食多餐的饮食方式，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，适量运动，促进消化。
3.腹部受凉：腹部受凉也可能导致肚子涨涨的感觉。建议注意腹部保暖，避免着凉，可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部。
4.其他原因：其他可能导致肚子涨涨的原因还包括便秘、子宫肌瘤、先兆流产等。如果肚子涨涨的同时伴有其他症状，如疼痛、阴道出血、破水等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，怀孕五个月时感觉肚子涨涨的是常见的现象，但也可能是一些潜在问题的信号。如果症状持续或加重，或伴有其他不适，建议及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予适当的建议和治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，注意休息和营养，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。