近期突然感觉眼睛很容易疲劳，可能与以下原因有关。
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可导致眼睛疲劳。
2.眼睛疾病：某些眼部疾病，如近视、远视、散光、老花、干眼症、结膜炎、角膜炎等，可能引起眼睛疲劳。
3.环境因素：工作或生活环境照明不足或光线分布不均匀、眩光、烟尘等，也会影响眼睛的舒适度。
4.屈光不正：未及时矫正屈光不正（近视、远视、散光），可能导致眼睛过度调节而疲劳。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常、贫血等，可能影响眼睛的营养供应，导致疲劳。
6.缺乏休息：长期睡眠不足、休息不够，或长期处于紧张、焦虑状态，可使眼睛疲劳加重。
7.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起眼睛疲劳。
8.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降，容易出现疲劳。
如果眼睛疲劳症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、干涩、眼红等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意以下几点，有助于缓解眼睛疲劳。
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持良好的用眼环境：确保工作和生活环境的照明充足，避免光线直射眼睛。
3.增加眨眼次数：眨眼有助于保持眼睛湿润，减少眼睛疲劳。
4.眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
5.热敷：用热毛巾敷眼，有助于缓解眼睛疲劳。
6.保证充足的休息和睡眠：每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
7.健康的生活方式：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，戒烟限酒，避免过度劳累和压力。
8.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
对于长期使用电脑或手机的人群，可尝试以下方法缓解眼睛疲劳。
1.20-20-20法则：每20分钟，看20英尺（约6米）外的物体，保持20秒。
2.保持正确的坐姿：眼睛与屏幕的距离应保持在30-60厘米之间，屏幕略低于眼睛水平位置。
3.调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到舒适的水平，避免过亮或过暗。
4.使用过滤蓝光的眼镜或软件：过滤蓝光可减少对眼睛的伤害。
5.眼保健操：网上有一些专门的眼保健操视频，可在工作间隙进行操练。
6.控制使用时间：尽量控制每天使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
如果眼睛疲劳症状严重影响生活和工作，或伴有其他眼部不适，建议及时就医。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，避免感染。