产后妊娠纹发痒可以通过以下方法缓解：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，每天涂抹在妊娠纹处，保持皮肤湿润。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻冷敷妊娠纹，可缓解瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和炎症，甚至可能导致感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或按摩皮肤。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于增强皮肤弹性。
5.就医治疗：如果妊娠纹瘙痒严重，影响生活质量，或出现其他不适症状，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
需要注意的是，妊娠纹的形成是由于怀孕期间皮肤的拉伸和变薄，目前尚无特效方法可以完全去除妊娠纹。但是，通过上述方法可以缓解瘙痒和改善皮肤外观。此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、免疫系统疾病或正在服用某些药物的孕妇，妊娠纹可能会更严重或更难治疗。因此，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。