老是肠痉挛可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多产气食物、冷饮、刺激性食物或暴饮暴食等，可导致胃肠道积气，胃肠道蠕动异常，从而引起肠痉挛。
2.腹部受凉：腹部受到寒冷刺激，可使胃肠道痉挛，引起腹痛。
3.肠道寄生虫：寄生虫在肠道内蠕动，可刺激肠壁，引起肠痉挛。
4.胃肠道炎症：如肠炎、胃炎等，可导致胃肠道黏膜充血、水肿，刺激胃肠道平滑肌，引起肠痉挛。
5.其他：便秘、胃肠道功能紊乱、胃溃疡、十二指肠溃疡等，也可能引起肠痉挛。
针对肠痉挛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物、冷饮、刺激性食物等，饮食应规律，避免暴饮暴食。
2.注意腹部保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免腹部受凉。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，缓解肠痉挛。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用解痉药，如阿托品、山莨菪碱等；还可使用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。
如果肠痉挛症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，肠痉挛患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。