中医理论中，“气”是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄和气化等生理功能。当“气”的功能减退，就会出现气虚的症状。气虚主要与肺、脾、肾功能失调有关。肺主气，司呼吸，肺气不足，则呼吸短促、少气懒言；脾主运化，为气血生化之源，脾气虚则会出现食欲不振、腹胀便溏；肾藏精，元气根于肾，肾虚则元气不足，精力不济。
气虚的主要症状包括：
1.元气不足：少气懒言、神疲乏力、自汗。
2.脏腑功能减退：食欲不振、腹胀便溏、大便稀溏、内脏下垂（如胃下垂、子宫脱垂等）。
3.卫表不固：容易感冒、自汗、舌淡胖、脉虚弱。
4.其他：面色恍白、头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等。
气虚的治疗以补气为主，可根据不同脏腑的气虚选用不同的补气药物，如肺气虚可用补肺汤；脾气虚可用四君子汤；肾气虚可用大补元煎等。此外，还可通过饮食、运动等方面进行调养。
饮食上可多吃一些补气的食物，如大枣、山药、鸡肉、泥鳅等；也可适当服用一些补气的药物，如人参、黄芪、党参等。运动可选择一些比较柔和的项目，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强体质。
需要注意的是，气虚的治疗需要根据个人情况进行辨证论治，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善气虚症状。