一岁宝宝半夜总醒来哭，可能是以下原因导致：
1.饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来哭闹。确保在睡前给宝宝足够的奶或水。
2.尿布潮湿：宝宝的尿布潮湿会让他们感到不舒服，醒来哭闹。及时更换尿布。
3.出牙不适：一岁左右的宝宝可能正在出牙，出牙时牙龈会肿胀和疼痛，导致宝宝半夜醒来哭闹。可以给宝宝使用牙胶或冷敷来缓解不适。
4.环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响他们的睡眠质量，导致醒来哭闹。保持适宜的睡眠环境，温度适中，安静无光。
5.身体不适：宝宝可能因为生病或身体不适而醒来哭闹，如感冒、发烧、腹痛等。观察宝宝是否有其他异常症状，如有需要，及时就医。
6.分离焦虑：宝宝可能对与父母或主要照顾者的分离感到焦虑，导致半夜醒来哭闹。尽量让宝宝在睡前感到安全和舒适，可以在睡前给宝宝一个拥抱或亲吻。
7.睡眠习惯问题：如果宝宝在白天睡眠时间过长或晚上入睡时间过早或过晚，都可能影响他们的睡眠质量，导致半夜醒来哭闹。建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。
针对宝宝半夜总醒来哭的问题，可以尝试以下解决办法：
1.检查宝宝的睡眠环境，确保舒适和安静。
2.给宝宝提供适当的安抚，如拥抱、轻拍、唱歌等。
3.避免在宝宝睡前过度刺激，如看电视、玩玩具等。
4.如果宝宝因为出牙不适而哭闹，可以使用牙胶或冷敷来缓解。
5.逐渐培养宝宝独立入睡的习惯，不要过度依赖安抚奶嘴或抱睡。
6.可以尝试在宝宝睡前进行放松的活动，如洗澡、讲故事等。
如果宝宝经常半夜醒来哭闹，且持续时间较长，或者伴有其他异常症状，建议咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。