要避免胎儿脑瘫，孕妇可以采取以下措施：
1.做好孕前检查：(1)孕前检查可以评估孕妇的健康状况，发现潜在的疾病或遗传问题，以便及时治疗或采取相应的措施。(2)孕前补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，缺乏叶酸可能增加胎儿神经管缺陷的风险。
2.孕期保健：(1)定期产检：孕期定期产检可以及时发现胎儿的异常情况，采取相应的措施。(2)避免感染：孕妇应注意个人卫生，避免感染病毒、细菌等，尤其是在孕早期。(3)合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免吸烟、饮酒等不良习惯。(4)避免接触有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。
3.预防孕期并发症：(1)高血压、糖尿病等疾病会增加胎儿脑瘫的风险，孕妇应积极治疗这些疾病。(2)孕期应注意休息，避免过度劳累。
4.分娩注意事项：(1)选择正规的医疗机构分娩，确保分娩过程的安全。(2)如果出现难产等情况，应及时采取措施，避免胎儿缺氧。
总之，避免胎儿脑瘫需要孕妇在孕前、孕期和分娩时都要注意，采取相应的措施，保障胎儿的健康发育。