外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、干燥、激素变化等。治疗方法因病因不同而异，因此，不能简单地说用什么洗最好，而应该根据具体情况选择合适的治疗方法。以下是一些可能有助于缓解外阴瘙痒的方法：
1.保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。
2.避免使用刺激性的清洁剂、香皂或沐浴露清洗外阴。
3.可以使用温水清洗外阴，但不要过度清洗。
4.如果是由感染引起的外阴瘙痒，需要使用药物治疗，如抗生素、抗真菌药等。
5.如果是由过敏引起的外阴瘙痒，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗。
6.如果是由激素变化引起的外阴瘙痒，需要调整激素水平或使用激素替代治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解外阴瘙痒的症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在治疗过程中，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。