肚脐眼上长痘痘的原因及解决办法主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果平时饮食不规律、经常熬夜、精神压力过大等，可能会导致内分泌失调，从而使肚脐眼上长痘痘。此外，一些女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，也可能会出现肚脐眼上长痘痘的情况。
解决办法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要注意清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情愉悦，避免精神压力过大。
2.皮脂腺分泌旺盛：如果肚脐眼周围的皮脂腺分泌旺盛，皮脂不能及时排出，就会导致毛孔堵塞，从而出现长痘痘的情况。
解决办法：保持局部清洁，可以用温水清洗肚脐眼周围，然后用干净的毛巾擦干。避免用手搔抓，以免引起感染。
3.细菌感染：如果肚脐眼周围的皮肤受到细菌感染，也可能会出现长痘痘的情况。
解决办法：可以在医生的指导下使用一些抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。如果痘痘比较严重，还可以口服一些抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
4.过敏：如果肚脐眼周围的皮肤接触到了过敏原，也可能会出现过敏反应，从而导致长痘痘。
解决办法：首先要避免接触过敏原，可以更换衣服、清洗肚脐眼周围的皮肤等。其次，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如果肚脐眼上长痘痘的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。