大小脸的改善需根据不同成因来采取相应措施。
一、咀嚼习惯导致
若因长期单侧咀嚼造成大小脸，应纠正咀嚼习惯，有意识地用小脸侧进行咀嚼，逐步调整面部肌肉的使用平衡，改善脸部不对称状况。
二、睡眠姿势不当引发
长期偏向一侧睡眠致使大小脸，要调整睡眠姿势，尽量保持仰卧或两侧交替侧卧，减少单侧受压，让脸部受力更均匀，缓解大小脸问题。
三、先天发育因素所致
先天发育引起的大小脸，若情况不严重，可通过面部按摩等方式辅助改善；若较为明显，成年后可考虑通过医疗美容手段，如注射填充或整形手术等进行调整，但需谨慎评估风险与效果。
四、疾病影响造成
某些疾病也可能导致大小脸，如面神经麻痹等，此时应积极治疗原发疾病，待疾病康复后，脸部不对称状况可能会有所改善，治疗原发疾病是关键的解决途径。