对于这个问题，很难给出一个具体的恢复时间，因为它受到多种因素的影响，例如突出的严重程度、治疗方法、个体差异等。一般来说，以下是一些可能的情况：
1.轻度突出：如果突出较轻，神经受压不严重，通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法，症状可能在数天至数周内缓解。
2.中度突出：对于中度突出，神经受压程度中等，恢复时间可能需要数周至数月。治疗可能包括休息、物理治疗、药物治疗、牵引等，同时可能需要进行一些康复训练。
3.重度突出或保守治疗无效：如果突出严重，或经过保守治疗后症状仍无明显改善，可能需要考虑手术治疗。手术的恢复时间则因手术方式和个体情况而异，一般需要数周至数月。
需要注意的是，恢复时间还受到个体差异的影响。有些人可能恢复较快，而对于一些人来说，恢复可能会更慢。在治疗过程中，遵循医生的建议，包括休息、治疗方法和康复训练等，同时保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间弯腰等，有助于促进恢复。
此外，如果症状持续不缓解、加重或出现新的症状，应及时就医，以便调整治疗方案。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗计划。
如果您被诊断为腰椎间盘突出并压迫到神经，建议及时咨询专业医生，以获取更详细和个性化的建议。