女人雄激素低，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.就医检查：如果怀疑自己雄激素低，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调节激素水平非常重要。
饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
适量运动：适量的运动可以帮助调节激素水平，增强身体的代谢能力。
减少压力：长期的压力会导致激素分泌紊乱，应学会通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于维持激素的正常分泌。
3.药物治疗：如果是由于疾病引起的雄激素低，需要根据具体情况进行药物治疗。例如，多囊卵巢综合征患者可能需要服用二甲双胍、达英-35等药物来调节激素水平。
4.中医调理：中医认为，雄激素低可能与肾虚有关，可以通过中药调理、针灸等方法来改善症状。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。同时，保持积极的心态，对于恢复健康也非常重要。如果对自己的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。