高蛋白食物是指食物中蛋白质含量较高的一类。以下是一些常见的高蛋白食物：
1.肉类：如鸡肉、火鸡、牛肉、羊肉、猪肉等。
2.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲤鱼等。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
4.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等。
5.豆类：如黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。
6.坚果类：如杏仁、核桃、巴旦木、腰果等。
7.蛋白粉：是一种针对特定人群的营养补充剂，可分为植物蛋白粉和动物蛋白粉。
需要注意的是，不同食物中的蛋白质含量和质量有所差异。在选择高蛋白食物时，应根据个人的营养需求和健康状况进行选择。同时，应注意合理搭配其他食物，以保证营养均衡。