牙齿吃冷的热的都痛，可能是牙齿敏感，也可能是其他口腔问题引起。以下是一些可能的原因和建议。
1.牙齿敏感
原因：牙齿敏感主要是由于牙齿表面的牙釉质磨损或流失，导致牙本质暴露。牙本质中有许多小管，与牙髓神经相连，当外界刺激（如冷、热、酸、甜等）通过这些小管传导到牙髓时，就会引起疼痛。
治疗方法：
使用抗敏感牙膏：这类牙膏通常含有氟化物、硝酸钾等成分，可以减少牙齿敏感。使用时，应按照说明使用，坚持一段时间才能看到效果。
脱敏治疗：如果牙齿敏感比较严重，可以考虑脱敏治疗。医生会在牙齿表面涂一层脱敏剂，帮助封闭牙本质小管，减少外界刺激的传导。
修复治疗：如果牙齿磨损严重，可以考虑进行修复治疗，如补牙、贴面或冠修复等，以保护牙齿。
避免刺激：减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，避免用牙齿咬硬物，使用软毛牙刷，刷牙时不要过于用力。
2.龋齿
原因：龋齿是由于细菌感染引起的牙齿硬组织破坏。当龋齿发展到一定程度时，外界刺激也会引起牙齿疼痛。
治疗方法：
补牙：如果龋齿较小，可以直接补牙。医生会去除龋坏的组织，然后用补牙材料填充。
根管治疗：如果龋齿比较严重，已经侵犯到牙髓，就需要进行根管治疗。根管治疗是将牙髓腔中的牙髓组织去除，然后进行消毒和填充，以防止感染进一步扩散。
拔牙：如果龋齿无法保留，就需要拔牙。拔牙后需要进行修复治疗，如种植牙、镶牙等。
3.牙髓炎或根尖周炎
原因：牙髓炎和根尖周炎是由于龋齿、牙齿外伤或其他原因导致牙髓或根尖周组织感染引起的。炎症会导致牙髓充血、水肿，甚至坏死，从而引起剧烈的疼痛。
治疗方法：
根管治疗：对于牙髓炎和根尖周炎，根管治疗是最有效的治疗方法。根管治疗可以去除感染的牙髓组织，消毒根管，然后填充根管，以防止感染复发。
拔牙：如果根管治疗无法保留牙齿，或者牙齿已经严重损坏，就需要拔牙。拔牙后需要进行修复治疗，如种植牙、镶牙等。
4.其他口腔问题
牙龈炎或牙周炎：牙龈炎和牙周炎是由于口腔卫生不良导致的牙龈炎症和牙周组织破坏。炎症也会引起牙齿疼痛。
牙齿隐裂：牙齿表面的微小裂缝也可能导致牙齿敏感和疼痛。
其他：口腔黏膜病、三叉神经痛等也可能引起牙齿疼痛。
总之，牙齿吃冷的热的都痛可能是牙齿敏感、龋齿、牙髓炎、根尖周炎等原因引起的。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，也是预防口腔疾病的重要措施。