喝美式咖啡有助于减肥。
根据你提供的信息，分析如下：
咖啡因：美式咖啡是由浓缩咖啡和热水制成的，其中含有咖啡因。咖啡因可以促进新陈代谢，增加能量消耗，还可以抑制食欲，减少食物的摄入量。
咖啡酸：咖啡酸是一种具有抗氧化作用的化合物，它可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。
其他成分：美式咖啡中还含有一些其他成分，如绿原酸、葫芦巴碱等，这些成分也可能对减肥有一定的帮助。
需要注意的是，美式咖啡并不能单独作为减肥的方法，还需要结合合理的饮食和适量的运动。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，建议在医生或营养师的指导下饮用咖啡。