引起恶心反胃想吐的原因有很多，以下是一些常见原因和缓解方法：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，可能会导致恶心、呕吐。这是正常的妊娠反应，通常不需要特殊治疗。孕妇可以通过调整饮食、少量多餐、避免油腻食物等方式缓解症状。如果症状严重，影响生活，可在医生指导下使用维生素B6等药物。
2.饮食因素：暴饮暴食、进食过多油腻食物、饮酒、喝咖啡或茶等，可能会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。此时应避免再次进食这些食物，可先尝试禁食数小时，让胃休息一下。也可以口服胃复安、吗丁啉等药物促进胃排空，缓解症状。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡面受到刺激，可能会引起恶心、呕吐。此外，胃食管反流病、幽门梗阻等疾病也可能导致类似症状。这种情况下，需要就医，进行相关检查（如胃镜、幽门螺杆菌检测等），明确病因后进行针对性治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，内耳性眩晕、美尼尔综合征、急性胰腺炎、急性胆囊炎等疾病，以及某些药物的副作用，也可能引起恶心、呕吐。
对于耳部疾病引起的恶心、呕吐，需要就医，进行耳部检查和相关治疗。
对于急性胰腺炎、急性胆囊炎等疾病，需要及时就医，进行抗感染、禁食、胃肠减压等治疗。
某些药物的副作用引起的恶心、呕吐，应在医生指导下调整药物剂量或更换其他药物。
总之，引起恶心、呕吐的原因较多，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，以免延误病情。