戒烟150天后仍有戒断反应是正常的，可能是由于戒烟时间还不够长，身体还没有完全适应没有尼古丁的环境，也有可能是因为个体差异，有些人的戒断反应会持续更长时间。
以下是一些可能有助于缓解戒断反应的方法：
1.坚持健康的生活方式：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于缓解焦虑和压力。
2.避免触发因素：尽量避免接触吸烟的环境，避免与吸烟的人在一起，避免饮酒和喝咖啡等刺激性饮料。
3.寻求支持：可以与家人、朋友或其他戒烟者交流经验，寻求他们的支持和鼓励。也可以考虑加入戒烟支持组织或咨询专业医生。
4.使用辅助戒烟产品：如尼古丁贴片、口香糖等，可以帮助缓解戒烟过程中的不适症状。
5.心理调适：可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来减轻焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，如果戒断反应严重影响到生活和工作，或者持续时间过长，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，戒烟是一个长期的过程，需要坚定的决心和耐心，坚持下去才能取得更好的效果。