要营养神经修复，可以多吃以下食物：
1.富含维生素B1的食物：如糙米、全麦面包、燕麦等，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能。
2.富含维生素B12的食物：如动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等，维生素B12对于维持神经髓鞘的代谢和功能很重要。
3.富含DHA和EPA的食物：如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等）、亚麻籽油、核桃等，DHA和EPA是大脑和神经系统的重要组成部分。
4.富含抗氧化剂的食物：如蔬菜（如蓝莓、菠菜、胡萝卜等）、水果（如橙子、柠檬、草莓等）、全谷物等，抗氧化剂可以减轻氧化应激对神经细胞的损伤。
5.其他营养食物：如蛋白质（如鸡肉、鱼肉、豆类等）、健康脂肪（如橄榄油、鱼油等）、水等，这些营养素对于身体的正常功能和健康都很重要。
需要注意的是，营养神经修复是一个综合性的过程，除了饮食调整外，还应结合其他方面的措施，如保持良好的生活习惯、避免有害物质的暴露、进行适当的运动等。如果存在神经损伤或疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
此外，每个人的营养需求可能有所不同，因此在饮食调整时，最好根据个人情况咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的营养计划。