12岁女生的标准身高在145.9-159.5cm之间，体重在37.7-61.3kg之间。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。此外，孩子的生长发育是一个动态的过程，会受到多种因素的影响，包括饮食、运动、睡眠等。如果对孩子的身高或体重有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况进行评估和提供个性化的建议。
同时，家长可以通过以下方式促进孩子的健康成长：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
2.鼓励适量运动：运动可以促进骨骼发育和身体健康，家长可以鼓励孩子参加各种体育活动。
3.保证充足睡眠：孩子需要足够的睡眠时间来促进身体和大脑的发育。
4.关注心理健康：创造良好的家庭氛围，关注孩子的心理健康，有助于孩子的健康成长。
总之，12岁女生的身高和体重标准只是一个参考范围，家长应该关注孩子的整体健康和发育情况，并采取适当的措施来促进孩子的健康成长。