榴莲是一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸、烟酸、泛酸、矿物质等。榴莲的功效与作用主要有以下几个方面：
1.滋补身体：榴莲含有丰富的营养成分，能够为身体提供能量和营养，滋补身体。
2.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，能够缓解女性痛经。
3.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素C和维生素B6，能够增强人体免疫力，预防疾病。
4.促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.抗氧化：榴莲中含有丰富的维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，能够延缓衰老。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致肥胖、血糖升高等问题。此外，榴莲性热，容易上火，因此，体质燥热、易上火的人应适量食用。