喉咙不痛但讲话累、声音嘶哑，可能是以下原因引起：
1.用嗓过度：如果长时间大声说话、唱歌或过度使用嗓子，可能会导致喉咙疲劳和声音嘶哑。这种情况下，需要注意休息，避免过度用嗓，可以通过多喝水、保持喉部湿润来缓解症状。
2.声带问题：声带小结、声带息肉等声带病变也可能导致声音嘶哑。此外，声带炎、声带白斑等疾病也需要引起重视。如果声音嘶哑持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确诊断。
3.过敏：喉部过敏也可能导致声音嘶哑。过敏原可能包括空气中的污染物、花粉、尘螨等。此外，反流性食管炎等疾病也可能引起喉部炎症，导致声音嘶哑。对于过敏引起的声音嘶哑，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗。
4.其他原因：喉部肿瘤、神经系统问题、内分泌失调等也可能导致声音嘶哑。这些情况相对较为严重，需要进一步检查和治疗。
针对喉咙不痛但声音嘶哑的情况，可以采取以下措施：
1.休息：让喉部得到充分的休息，避免过度用嗓。
2.保持喉部湿润：多喝水，使用加湿器增加空气湿度。
3.避免刺激物：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，减少对喉部的刺激。
4.药物治疗：在医生的指导下使用含片、喷雾剂等药物缓解喉部不适。
5.就医检查：如果声音嘶哑持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果喉咙问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。