宝宝头磕了个包，可采取以下急救措施：
1.检查宝宝的状况：首先，要检查宝宝的呼吸、心跳、意识等是否正常。如果宝宝出现昏迷、呕吐、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。
2.冷敷受伤部位：用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15~20分钟，每天3~4次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的状况，包括包的大小、颜色、是否有波动感等。如果包逐渐增大或出现感染症状，如红肿、发热等，应及时就医。
4.不要揉搓受伤部位：揉搓受伤部位可能会加重肿胀和疼痛，因此不要揉搓包。
5.避免剧烈运动：在包没有完全消退之前，避免让宝宝进行剧烈运动，以免加重伤势。
总之，如果宝宝头磕了个包，家长应先冷静下来，采取正确的急救措施。如果宝宝出现异常症状，应及时就医。