腹胀且大便不通畅，通常由以下原因引起。
一、饮食习惯。
1.饮食中缺乏膳食纤维。
2.水分摄入不足。
3.饮食习惯不良，如进食过快、咀嚼不充分等。
二、缺乏运动。
长期缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，引起腹胀和便秘。
三、压力和情绪。
长期的压力和负面情绪会影响肠道蠕动和消化功能，导致腹胀和便秘。
四、肠道疾病。
1.肠道梗阻：如肠道肿瘤、肠粘连等，会导致食物在肠道内堵塞，引起腹胀和便秘。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道黏膜炎症和水肿，影响肠道蠕动和消化功能。
3.肠道易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹胀、腹痛、便秘等症状。
五、药物副作用。
某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致肠道蠕动减慢，引起腹胀和便秘。
六、其他因素。
1.年龄增长：随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐下降，容易引起腹胀和便秘。
2.怀孕：怀孕期间，孕激素水平升高会影响肠道蠕动，导致腹胀和便秘。
3.疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能会引起腹胀和便秘。
以上内容仅供参考，如出现腹胀且大便不通畅的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，适当运动，有助于缓解腹胀和便秘的症状。