老年人适合喝一些对身体有好处的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰等功效。老年人适量饮用绿茶，有助于降低胆固醇、血压，预防心脑血管疾病。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，含有丰富的茶多糖，能降低血脂和血液中过氧化物活性。黑茶冲泡后需得经过滤网过滤，避免黑茶中的茶多糖等物质对胃造成刺激。
3.红茶：红茶是一种全发酵茶，性温和，味道醇厚。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。此外，红茶还具有促进消化、去除油腻等功效。
4.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶的清香和红茶的醇厚。乌龙茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等，能起到抗氧化、抗衰老等作用。老年人饮用乌龙茶，有助于降低胆固醇、血压，预防心脑血管疾病。
需要注意的是，老年人饮茶应适量，不宜过浓。同时，饮茶时间也应适当，避免在睡前或空腹时饮茶。此外，对于患有胃病、失眠等疾病的老年人，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下饮用。