植物神经功能紊乱的恢复方法如下：
1.去除诱发因素：避免长期紧张、焦虑、压力过大、生气等不良情绪刺激；保持规律作息，避免熬夜；饮食上注意营养均衡，避免刺激性食物，戒烟戒酒。
2.心理调节：学会自我放松，如冥想、深呼吸、瑜伽等；也可以通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助缓解心理压力。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物；抗焦虑、抗抑郁药物也可用于治疗植物神经功能紊乱。
4.中医治疗：中医认为植物神经功能紊乱与肝郁气滞、气血不足等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式进行治疗。
5.物理治疗：如经颅磁刺激、生物反馈治疗等，也可用于治疗植物神经功能紊乱。
6.运动治疗：适当的运动可以帮助缓解压力，调节植物神经功能，如散步、慢跑、游泳等。
7.定期复查：在恢复过程中，需要定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，植物神经功能紊乱的恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心，积极配合治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。