维生素E胶囊的主要作用在于抗氧化，它能保护细胞免受自由基的伤害，从而预防多种慢性疾病，例如心脏病、癌症和老年痴呆等。此外，维生素E胶囊还具有美容养颜的功效，能够减少自由基对皮肤的伤害，从而改善皮肤弹性、减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，维生素E胶囊不能过量服用，否则可能会出现副作用，例如头痛、头晕、恶心、疲劳等。此外，维生素E胶囊也不能与某些药物同时服用，例如阿司匹林、降压药等，否则可能会影响药物的疗效或增加药物的副作用。因此，在服用维生素E胶囊之前，最好先咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。