脑袋后面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
一、紧张性头痛
1.病因：头部、颈部肌肉持久收缩或血管收缩、舒张功能障碍，导致头部紧束或压迫感，有时出现头部重压感或“脑袋后面疼”。
2.治疗方法：
物理治疗：通过按摩、热敷、冷敷等方式缓解肌肉紧张。
药物治疗：如对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药，可缓解疼痛。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可帮助减轻心理压力。
二、颈椎病
1.病因：颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部血管、神经等组织，导致头痛、颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.治疗方法：
物理治疗：如牵引、按摩、针灸等，可缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎关节功能。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可缓解疼痛、肌肉紧张。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可考虑手术治疗。
三、高血压
1.病因：血压升高，导致头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头痛。
2.治疗方法：
监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
药物治疗：根据医生建议，服用降压药物，控制血压。
生活方式调整：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。
四、颅内病变
1.病因：颅内肿瘤、脑外伤、脑炎、脑膜炎等疾病，可导致脑袋后面疼。
2.治疗方法：
就医检查：如头颅CT、MRI等检查，明确病因。
针对病因治疗：根据具体病情，进行手术、放疗、化疗等治疗。
五、其他原因
1.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛。
2.眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，可导致头部牵涉性疼痛。
3.精神因素：如长期压力、焦虑、抑郁等，可引起头部紧束感、重压感。
脑袋后面疼的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等因素，保持良好的生活习惯。