孕妇在孕早期通常可以吃百合，但需适量。
百合是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。百合具有一定的药用价值，中医认为其性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。然而，对于孕妇来说，在食用百合时需要注意以下几点：
1.选择新鲜百合：应选择新鲜、无异味、无腐烂的百合。
2.适量食用：百合性微寒，过量食用可能会引起肠胃不适，建议适量食用。
3.注意烹饪方式：百合可以煮汤、煮粥、炒菜等，但应注意烹饪方式，避免营养流失。
4.个体差异：每个人的体质和孕期反应不同，对食物的耐受性也会有所差异。如果孕妇在食用百合后出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，孕妇在孕早期可以适量食用百合，但需注意选择新鲜百合、适量食用，并注意烹饪方式。如果有任何不适，应及时咨询医生的建议。